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Por Que Eu Procrastino Tanto? Diga Adeus ao Adiamento
Se você se pega repetindo a mesma pergunta, saiba que essa experiência é universal, mas a resposta raramente é sobre preguiça ou falta de caráter. A procrastinação é, do ponto de vista do comportamento, um fenômeno fascinante e complexo. Para adultos que buscam entender o que é isso e como resolver esse problema, a perspectiva…
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O Que é a Terapia Comportamental? Um Guia Essencial para Quem Busca Psicólogo Online
Se você é um adulto em busca de apoio psicológico e já explorou diferentes caminhos, talvez a pergunta “o que é terapia comportamental?” tenha surgido em sua jornada. É comum que, após experiências em outras abordagens da psicologia, as pessoas procurem um método mais prático, focado em resultados observáveis e que ofereça ferramentas concretas para…
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7 Mitos Sobre a Psicoterapia Online que Você Precisa Saber
Olá! Se você for dar uma olhadinha no meu blog, a última postagem foi sobre a diferença entre a psicoterapia online e a presencial. (Veja mais: A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?) Por causa disso, eu decidi criar mais um post que fala sobre a psicoterapia online (principalmente porque eu adoro essa…