Autor: Psicóloga Gabriela Cardin
-
Por que aprendemos tanto só de observar os outros?
Nem tudo o que aprendemos depende de testar diretamente. Observar outras pessoas ensina o que fazer, o que evitar e como agir em cada ambiente do dia a dia.
-
Por que depois de um trauma a gente vê perigo em tudo?
Depois de uma experiência marcante ou aversiva, sinais parecidos ganham relevância e provocam alerta. Entenda por que uma vivência isolada altera temporariamente como interpretamos a realidade.
-
Como desfazer um trauma ou associação emocional ruim?
Aprender uma nova resposta não significa apagar o passado. Novas experiências e novos aprendizados modificam nossa relação com antigos gatilhos e ampliam as possibilidades de reação.
-
Por que a ansiedade dispara no corpo antes de pensarmos?
Uma reação emocional não depende de primeiro formular conscientemente uma explicação para o que está acontecendo. Respostas aprendidas são ativadas rapidamente diante de sinais associados ao perigo.