Tag: psicólogo comportamental
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Por que piorar é sinal de mudança comportamental?
Às vezes, quando uma resposta deixa de produzir a consequência esperada, ela aparece com mais frequência ou intensidade antes de diminuir. Esse fenômeno é conhecido como explosão de extinção.
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Evitar problemas ou buscar alívio: o que move seus hábitos?
Reforço negativo e punição costumam ser confundidos, mas descrevem processos diferentes. Entender essa diferença ajuda a perceber por que alguns comportamentos continuam mesmo quando trazem consequências indesejáveis.
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Reforço Positivo: por que repetimos certos hábitos?
Quando algo agradável acontece depois de uma ação, aumenta a chance de essa ação voltar a acontecer. Esse processo ajuda a explicar desde pequenos hábitos até comportamentos difíceis de abandonar.