Tag: esquiva comportamental
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Como identificar se está em piloto automático
Viver no automático nos rouba a consciência, negligenciando motivações e ações genuínas. É hora de retomar o controle da própria vida!
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O que acontece com o cérebro quando evitamos um problema?
Esquivar-se de problemas parece aliviar, mas perpetua a ansiedade. Enfrentar é a chave para transformação, não a fuga.