Tag: depressao
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É normal sentir ansiedade sem motivo aparente?
A ansiedade pode surgir sem motivo aparente, geralmente devido a estresse acumulado e gatilhos inconscientes.
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Terapeuta Online: Como Funciona a Primeira Sessão?
Marcar a primeira sessão de terapia costuma gerar um frio na barriga. Surgem dúvidas como: será que vou saber o que falar?, vou ser julgado?, e se eu chorar? Se você está pensando em iniciar terapia online ou atendimento com psicóloga online, saiba que essa insegurança é absolutamente comum. Neste guia, vou explicar de forma…
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É normal o coração acelerar do nada? Entenda os sinais do seu corpo
Coração acelerado pode indicar ansiedade; terapia ajuda a entender e tratar os sintomas.
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Como Aliviar a Sensação de Estar Atrasado na Vida
A sensação de atraso na vida é comum, mas a terapia pode ajudar a superá-la.
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Como Dizer Não e Proteger Sua Saúde Mental
A dificuldade em dizer não causa ansiedade e esgotamento, mas pode ser superada com terapia.